Semaine du 5 Avril
Échauffement : 20'/25'
Série : 6x40'' Vma/ r : 1' souple
+ Retour au calme
Stade René leduc :
Mercredi : 19h30-21h30'
Entraînement Piste avec Programme
Tableau d'allures en fonction de votre vma
Échauffement : 20'/25'
Série : 6x40'' Vma/ r : 1' souple
+ Retour au calme
Mercredi : 19h30-21h30'
Entraînement Piste avec Programme
Tableau d'allures en fonction de votre vma