Semaine du 5 Avril

Échauffement : 20'/25' 


Série : 6x40'' Vma/ r : 1' souple   


+ Retour au calme


Stade René leduc :

Mercredi : 19h30-21h30'

 

Entraînement Piste avec Programme

 

 

Tableau d'allures en fonction de votre vma