Semaine du 18 Mai
Échauffement : 20'/25'
Série : 4x3'45'' seuil / 2'45'' souple
+ Retour au calme
Stade René leduc :
Mercredi : 19h30-21h30
Entraînement Piste avec Programme
Tableau d'allures en fonction de votre vma
Échauffement : 20'/25'
Série : 4x3'45'' seuil / 2'45'' souple
+ Retour au calme
Mercredi : 19h30-21h30
Entraînement Piste avec Programme
Tableau d'allures en fonction de votre vma